夏至时节话摄生!日常养生知识大全

夜夜南宁  21天前
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  “夏至未到莫道热,冬至未到莫道冷”,夏至骨气是二十四骨气第十个骨气。夏至起头,气温连续升高,光照足,雨水充足,人们受暑热刺激,身体耗损较大,此时,应恰当食用羊肉、鸡蛋、牛奶等温性食品,温补气血、开胃健脾、无效弥补精神。为传承二十四骨气保守文化,提倡养成康健的糊口理念,加强住民身体本质,共建幸福首府。6月19日,夏至到临之际,由呼和浩特市文化游览广电局主办,呼和浩特百人百组组委会办公室承办的“夏至时节话摄生 幸福首府康健行”——百人百组传承二十四节在呼和浩特举办。

  勾当时期,百人百组邀请呼和浩特市玉泉区中蒙医病院大夫武天祥开展夏至摄生讲座,将夏日西医摄生学问与住民一样平常糊口慎密接洽起来,解说夏至气节与人体康健之间的关系,普及如不克不及开着空调睡觉、夜里不要寒性食品等西医小学问。勾当时期还进行了笛子、胡笳乐器独奏、国画身手及呼和浩特保守涮羊肉身手非遗项目展现。

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