【康健摄生】面部严峻下垂?送你一款专属推拿伎俩(内附视频)脸部按摩手法视频

夜夜南宁  9天前
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  西医的针灸、按摩、功法(太极拳、五禽戏等)是防止下垂的很好的方式,下面教大师几个简略的推拿伎俩。

  1.以双手中指、无名指的指腹由两头向两侧或双手瓜代按以下挨次悄悄推拿:下颌-额头-川字纹-额纹,反复8~10遍。

  2.以双手中指、无名指的指腹在两颊做环抱打圈动作,边打圈边由内下标的目的外上方挪动,反复5~10遍。

  睡前平卧,微闭双眼,用两中指指腹别离横置于两眼上眼睑,无名指别离横置于下眼睑,由内向外轻抹至眼角处20次,再由内向外轻揉眼睑20次。

  颈部:以大拇指和食指,由颈根部画螺旋向上推拿,双手摆布瓜代做这个动作。推拿时头尽量后仰,使颈部皮肤绷紧。

  项部:推拿时头稍前俯,以双手的指腹瓜代在枕骨下缘至脊椎骨画半圆,先由上往下,再由下往上,在手指可触及的范畴之内频频执行。前往搜狐,查看更多

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