若何用梳子推拿头部—正规头部按摩视频

夜夜南宁  27天前
0

  推拿头部长短常好的摄生保健方式,也是治病强身方式。推拿头部穴位是通过刺激人体头部各个穴位,到达强身健体、防治百病之摄生功能。而最便利最无效的头部穴位推拿方式就是咱们每天梳头用的梳子。下面就来给大师细致说说若何用梳子来推拿头部穴位。

  1、 梳子梳背 俗话说“公例不痛,痛则欠亨”,良多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,肌肉容易生硬,血液轮回不畅,特别是背心窝,总感觉该当用什么硬物顶住,以痛治痛才感觉恬逸。若是泛泛用梳背或梳柄常拍打背部或推拿背部,能够起到推拿背部、推进血液轮回的摄生感化。

  2、 梳子梳头 人体的十二经脉和奇经八脉良多都汇于头部,因而古代摄生家提出“发宜多梳”的主意。经常梳头能够刺激头部的几十个穴位,通顺经气,改善血液轮回,有滋润头发、预防脱发,并缓解头痛、减轻委靡的祛病摄生感化。最好的梳头时间是清晨,梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如斯轮回来去,梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟,叩打完后,再梳头一遍。

  3、 梳子梳颈 人体颈部有个大椎穴,它位于颈手下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若是突起骨不太较着,能够先勾当一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄经常推拿这个摄生穴位,可防止伤风、颈椎病等疾病。

  在取舍梳子做推拿器时,尽量取舍牛角梳和桃木梳,避免选用塑料梳。由于塑料梳易起静电,晦气于康健。

回复 0  
游客  现在